Für alle, die ihre eigenen Kräfte wieder in Fluss bringen wollen
Wie du mit einer persönlichen Fingergeste deine Energiebahnen verbindest und in wenigen Minuten einen Impuls für deine Selbstregulation setzt – für Körper, Geist und Seele, ohne Hilfsmittel
…und wie die Gienow-Methode deine eigenen Worte in genau die Geste übersetzt, die deine Meridiane verbindet.
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Kennst du das?
- 1Dasselbe Thema meldet sich immer wieder — im Kopf, im Bauch, im Alltag.
- 2Du spürst, dass etwas aus dem Gleichgewicht ist, kannst es aber nicht greifen.
- 3Bücher, Meditation, Methoden: kurz besser — und dann wieder derselbe Punkt.
- 4Du kümmerst dich um alle — und deine eigenen Kräfte kommen zu kurz.
Dabei trägst du das Werkzeug, um deine eigenen Kräfte anzusprechen, längst bei dir: deine Hände.
Du wendest dich deinen Händen zu.
Daumen und Finger verbinden deine Energiebahnen.
Eine Geste. Ein Impuls. Für Körper, Geist und Seele.
Mudra-Liste? Nein. Meditationskurs? Nein. Eine Geste für genau das, was dich beschäftigt? Ja.
Auf dich abgestimmt
Du beschreibst in eigenen Worten, was dich gerade beschäftigt. Daraus ergibt sich deine Geste — nicht aus einer Liste, die für alle gleich ist.
Immer dabei
Deine Hände trägst du überallhin — den Impuls gleich mit. Ohne Matte, ohne Kopfhörer.
Wenige Minuten
Einige Sekunden bis Minuten halten — statt stundenlanger Praktiken.
Ohne Vorkenntnisse
Eine bildliche Anleitung, die du sofort verstehst.
Unauffällig im Alltag
Im Meeting, in der Bahn, auf dem Sofa — niemand merkt etwas.
Bevor du irgendetwas anklickst: Probier diese eine Geste
Probier diese Fingergeste zum Ankommen für zwei Minuten:
Wenn du bei dir ankommen und deine Kräfte sammeln willst.
- 1. Lass alle vier Finger wie Schmetterlingsflügel sanft miteinander in Berührung kommen.
- 2. Halte die Geste für einige Sekunden bis Minuten.
- 3. Spüre in dich hinein. Komm bei dir an.
- 4. Nimm wahr, was sich zeigt — ohne es zu bewerten.
„Durch die Notfall-Geste kann ich mein Energiesystem jederzeit auf Reset bringen, es ist wie als wenn alles auf Null geschaltet wird, es eröffnen sich Möglichkeiten wie bei einem Neustart.“
So erhältst du deine Fingergeste
Beschreib, was gerade ist
Du schreibst in Stichpunkten in ein Textfeld, was dich gerade beschäftigt.
Zum Beispiel: „Streit mit Freund, viel im Kopf“ oder „Langer Arbeitstag, unruhig“.
Ein Klick — und du bekommst deine Geste
Nach dem Absenden ordnet ein fester Algorithmus deinen Worten die Fingergeste der Gienow-Methode zu, die zu dir passt.
Die passende Geste erscheint sofort als bildliche Anleitung auf deinem Bildschirm — so oft du möchtest, ohne Begrenzung.
Wende die Geste mit deinen Händen an
Nimm die gezeigte Fingerhaltung ein und halte sie für einige Sekunden bis Minuten — unauffällig, wo immer du gerade bist.
Ein Impuls für deine Selbstregulation — kein medizinisches Angebot.
So könnte deine Reise mit FingerQi aussehen
Ein Beispiel: Seit Monaten willst du beruflich etwas verändern — und schiebst es immer wieder auf. Nicht aus Faulheit, sondern weil sich etwas in dir querstellt.
- Tag 0–6
Geste #1: Hinschauen
Du schreibst, was dich festhält: „will etwas ändern, schiebe es auf, fühle mich festgefahren“. Du hältst deine erste Geste ein paar Minuten am Tag. Es kann sein, dass das Thema zuerst deutlicher wird statt leiser — es zeigt dir, wo es hakt.
- Tag 7–13
Geste #2: Tiefer ansetzen
Aus dem, was sich gezeigt hat — vielleicht die Sorge, andere zu enttäuschen —, formulierst du deine zweite Eingabe. Diesmal zielt sie nicht auf das Aufschieben, sondern auf das, was darunter liegt.
- Tag 14–21
Geste #3: Lösen
Kommen die tieferen Schichten in Bewegung, kann sich das Thema, mit dem alles anfing, leichter anfühlen — und der nächste Schritt wird möglich.
Beispielverlauf zur Veranschaulichung — jeder Weg verläuft anders.
Was andere mit den Fingergesten erleben
Erfahrungen mit den Fingergesten der Gienow-Methode, auf denen FingerQi beruht.
„(…) Du hältst diese Punkte einfach zwei bis drei Minuten und erzeugst so für dich selbst einen spürbaren Energiestrom und Ausgleich. Das ist super kraftvoll.“
„Sehr einfache Fingerstellungen aus uraltem Wissen, die ich direkt anwenden konnte und die meinen Energiefluss spürbar harmonisiert haben – so konnte ich körperliche und innere Themen gezielter bearbeiten und auflösen.“
„Ein wertvoller Alltagsbegleiter, der mir hilft, meinen Alltag in bessere Energie lenken zu können. Ich konnte damit helfen, die schriftliche Prüfung meiner Tochter so zu unterstützen, dass sie sich während der Prüfung sicherer fühlte und die Prüfung bestand.“
„Die Fingerapotheke begleitet mich in allen Lebenslagen (…) Wir müssen es nur tun.“
„Ich bin ein großer Fan der Fingergesten, der Fingerapotheke, die ich häufig anwende und an Freunde und Familie weitergegeben habe.“
Kaum jemand kennt diese Gesten
Die Fingergesten stammen aus der Fingerapotheke von Gertie und Peter Gienow — Teil der Gienow-Methode.
FingerQi macht sie digital nutzbar: Du beschreibst, was dich beschäftigt, und bekommst eine der Gesten als bildliche Anleitung — verwendet mit Erlaubnis der Rechteinhaber.
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